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Auch das Immunsystem profitiert denn Zink und Vitamin C stärken die Abwehrkräfte. Die in der jeweiligen Kohlenhydrate Tabelle aufgeführten Angaben beschränken sich ausschließlich auf die Angabe des Lebensmittels sowie die Menge der Kohlenhydrate pro einhundert Gramm 100 g.
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Auf dieser Seite findest Du eine Kohlenhydrate Tabelle für viele verschiedene Lebensmittel.
. Das proteinreiche Rindfleisch sorgt für eine starke Muskulatur und fördert zum Beispiel die Produktion von Immunzellen und Collagen. Und auch Champignons vom Grill schlagen kalorientechnisch gesehen kaum zu Buche. Auch als leichte Pilzpfanne kannst du den Lieblingspilz ganz ohne Reue genießen.
Die klassischen Krautwickel liefern durch den Weißkohl viele Antioxidantien welche die Körperzellen vor Schädigungen schützen können. Mit Käse gefüllte Champignons beispielsweise kommen ganz ohne Kohlenhydrate aus. 1 Der Linsensalat ist in Windeseile zubereitet ist also absolut nicht aufwändig und steht in weniger als 15 Minuten auf dem Tisch.
Außerdem sättigt der vegetarische Salat durch die enthaltenen Ballaststoffe sehr gut ohne unnötig zu beschweren. Geschmacklich ist und bleibt er.
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